In diesem Workshop, welcher am Sonntag, 28.04.2024 von 13.30 Uhr bis 16.30 Uhr stattfindet, werden folgende Themen behandelt:

• Was sind die Funktionen des Cores und wie trainieren wir sie?
• Wie arbeiten Bauchmuskeln, Zwerchfell und Beckenboden koordiniert zusammen?
• Wie kräftigen wir die Bauchmuskeln wirksam, ohne dabei die Haltung zu verschlechtern oder sich zu verspannen?
• Wie kann sinnvolles Bauchmuskeltraining Rückenprobleme vermindern?
• Was haben die Organe mit einem schlanken Bauch und kräftigen Bauchmuskeln zu tun?

Die Kurskosten für eurofit-Mitglieder betragen CHF 75.00, für Externe CHF 90.00.

Die Anmeldung erfolgt über die Mailadresse info@barbara-zahn.ch

Kursleitung Barbara Zahn, Bewegungs-Coaching, Dipl. Physiotherapeutin BSc, Bewegungspädagogin Franklin Methode®