Vinyasa/Ashtanga Yoga: Stärke im Yoga das Bewusstsein für deinen Atem und lerne die elementaren Körperhaltungen während den Bewegungsabläufen kennen. Dieses Training ist perfekt, um Yoga kennen zu lernen und/oder auch um deine Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. In jeder Lektion wird ein spezieller Fokus gelegt auf beispielsweise dynamische Sonnengrüsse, Kräftigung (Strength Yoga), Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Balance-Übungen etc. Rehab & Senior: für Personen mit Bewegungs-einschränkung - angepasst auf dich!