TRX® ist eine Form des Ganzkörpertrainings mit fast unbegrenzten Möglichkeiten. Neben Kraft und Ausdauer wird auch die Rumpfstabilisierung, sowie Beweglichkeit, Sensomotorik und Koordination gefördert. So kann schnell die persönliche Fitness, Körperhaltung und Körperspannung verbessert werden.