Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung, zu starke sowie ungünstige körperliche Belastungen können deine Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen. Das Training hilft, Muskelkater zu reduzieren und Verhärtungen nach Sportverletzungen zu lösen. Mit federnden, schwingenden und fliessenden Bewegungen und mit Unterstützung von Hilfsmitteln (z.Bsp. Faszienrolle) wird das Bindegewebe gelöst und geschmeidiger gemacht. Ideal auch zur Vorbereitung auf ein Training oder als Erholung danach.